Autoriseret psykolog
At være lykkelig er ikke det samme, som konstant at være ekstatisk.
Vores ubehag og problemer kan virke overvældende. Derfor kan det være mere overskueligt at forsøge at skubbe det væk. Det ender oftest med, at vi skubber det foran os. Som når en sneplov skubber sneen, så bliver bunken kun større.
Når du stopper op og ser på bunken og taler om bunken, så krymper den. Sneen falder sammen og begynder at smelte.
Der er ikke noget forkert ved dine følelser, hverken de gode eller de dårlige. Du kan ikke ændre dem. Din kontrol ligger i hvordan du reagerer. Hvis du reagerer med modstand og nægter at acceptere dem, som med bunken af sne, vil de sandsynligvis komme til at fylde mere og blive uoverskuelige. Hvis du passivt accepterer dem, kan de komme til at styre dit liv. Hvis du får angst af at gå i supermarkedet, vil du lade være med at gå i supermarkedet. Hvis du aktivt accepterer dem, har du kontrollen. Mærk følelserne og tag aktivt stilling til dem. At være modig er at mærke frygten og at gøre det alligevel.
Når livsgejsten kun fremtvinges ved særlige begivenheder, kan det være svært at kæmpe sig igennem resten af tilværelsen. Jeg vil gerne hjælpe dig med at finde den frem ved de u-særlige begivenheder.
Den første samtale er vigtig, fordi du tydeligvis har taget mange valg inden du nåede dertil. Nu skal du se, om du vil lade mig være den der skal hjælpe dig. Hvis det ikke skal være mig, så ønsker jeg dig al held og lykke. Jeg håber at du finder den rigtige psykolog. Jeg håber du finder din livsgejst.